Dicas para passar no vestibular

Com o fim do ano se aproximando, muitas pessoas buscam por vestibulares com o intuito de entrar em universades e estudarem um curso que lhes agradem. O problema é que muita gente que nunca passou por essa etapa da vida possui inúmeros medos e falta de confiança em si mesmo, por isso, o Meu Lado Químico vem para tentar ajudá-los.

Vamos falar sobre algumas dicas que irão te ajudar nesta etapa da vida, seguindo um raciocínio simples e leve.

Antes da prova:

• Nunca passe madrugadas estudando, ou estudando muito tempo em um único dia. O cérebro necessita de descanso, e só assimilará o conteúdo estudado quando estiver em repouso (vale lembrar também que o cérebro não assimila todo o conhecimento ''adquirido'' em um dia).
• Programe-se! É necessário seguir um cronograma adequado. Estude todos os dias e crie horários para cada matéria (lembre-se que o melhor sono é entre 22:00 e 03:00).
• Alimente-se bem. Nunca passe muitas horas sem comer, tente se alimentar de três em três horas, alimente-se de muitas verduras, legumes e frutas. Tudo isso irá ajudar o seu cérebro a raciocinar melhor.
• Atualize-se sempre. Assista e leia jornais, assim ficará por dentro das notícias que geralmente caem em vestibulares.
• Nunca deixe sua vida social de lado! Essa parte também é muito importante, pois, o equilíbrio emocional é fundamental para uma vida saudável.

Na véspera da prova:

• Não estude! Se não aprendeu até esse dia, não será em uma noite que irá aprender. Faça no máximo revisões leves e/ou leia sobre as atualidades do mundo.
• Alimente-se bem! Coma o que realmente gosta, logicamente sem exageros, isso aliviara o estresse e tensão.
• Faça exercícios! Jogue um futebol com amigos ou passeie por um parque, até mesmo aquele vôlei ou um caminhar com o cachorro já é válido. O importante é distrair a cabeça e liberar os hormônios que geram prazer, assim o seu corpo ficará bem mais aliviado.
• Ouça músicas! Sim, o fato de ouvir uma boa música irá fazer com que o seu cérebro fique mais relaxado, e isso é mais que bem vindo em um dia tão tenso quanto a véspera.
• Prepare o seu material e os documentos! Nunca deixe para fazer nada em cima da hora. É muito importante deixar tudo organizado, assim, evitará transtornos no dia da prova.
• Durma bem! Neste dia, repouse muito bem. Tente dormir pelo menos 8 horas, se possível até um pouco mais. Uma mente e um físico bem repousado facilita a realização da prova.

No dia da prova:

• Coma coisas leves! Comidas mais pesadas tendem a dar sono, o que tirará a sua atenção durante a prova.
• Escute música pelo trajeto! Isso aliviará a tensão pré-prova.
• Antecipe-se! Saia de casa mais cedo e chegue com bastante antecedência na prova. O estresse de chegar em cima da hora pode acabar com as suas chances.
• Não marque nada neste dia! Reserve este dia apenas para a prova, não se programe de ir ao cinema, ou almoçar fora por exemplo.
• Confira os documentos e o material antes de sair! Como diz o ditado: ''É melhor prevenir do que remediar''.
• Foco! Você se preparou para esta prova, seja confiante e atinja os seus objetivos.

Durante a prova:

• Leia atentamente o questionário, se necessário mais de uma vez.
• Nunca perca tempo com questões difíceis, comece pelas questões mais fáceis. As vezes pode acontecer de não ter tempo de responder todas, e assim, perderá muitos pontos se ficar preso em uma única questão.
• Evite suposições a todo custo! Não tente resolver nada com ''eu acho'', ''talvez'', ''pode ser que''.
• Escreva de forma legível! Muitas pessoas perdem muitos pontos (principalmente em redações) por isso, uma letra ilegível faz com que a correção tome rumos que você não gostaria.
• Calma! Respire fundo! Não adianta se desesperar, se não sabe responder pule a questão e volte no final.
• Não desvie o pensamento! Não fique pensando em quantas questões precisará acertar para passar, ou quantas vagas tem e etc, foco na prova.
• Utilize palavriados polídos, nunca escreva uma redação com gírias.
• Atente-se à gramática! É fundamental para uma boa nota.
• Atenção! Cuidado para não errar no gabarito, pois não adiantará nada o esforço para resolver a questão corretamente se errar a alternativa no gabarito.

Depois da prova:

• Relaxe! Não adianta chorar, você já fez o que devia ser feito.
• Alimente-se! Depois de horas de prova com o cérebro a mil, é normal que o corpo necessite de energia. Reponha ela comendo algo que goste para aliviar a tensão.
• Não se lamente! Não fique pensando na questão que poderia ser respondida diferente, ou na questão que não soube responder.
• Alivie a ansiedade! Os resultados tendem a demorar para sair, não fique ansioso, isso prejudica a saúde. Tente ter uma vida social animada, assim esquecerá por um tempo esta pressão.
• Fique atento às datas que saem os resultados, segundas fases, matrículas e etc.
• Não se desanime se não passar, corra para outros vestibulares ou estude mais e refaça no próximo ano. É importante lembrar também que não vale tanto perder mais de 2 anos de ''cursinhos'' para uma vaga em uma determinada universidade, com excessão de alguns casos, como por exemplo, o curso de medicina na USP.

Depois de todas estas dicas, vocês estarão prontos para encarar o vestibular com maestria. E assim podemos resumir todas elas em algumas palavras: foco, determinação, equilíbrio e serenidade.